2023年11月

50歳からはセルフケアが必要

昨日はありがとうございました。今まで、自分では冷えは気にしたことがありませんでしたが、触ってみたら冷たかったことにびっくり。なので、昨日は2回湯船につかってから寝ました。 おかげさまで、今朝の体温は36.4度と久々の平熱 […]