2021年 オンラインもみ会 スタート！
心とからだの休憩所 ルームmana
オンラインアロマもみ会 ～自分と向き合う180日～
仕事に家庭に毎日走り続け
気がついたら自分のことは後回し
本当は映画を見たり好きな曲を聴いたりしたいのに
起きたばかりなのに横になりたい
最近は疲れが取れない
イライラモヤモヤがなかなか消えない
「このままじゃいけない」とはわかっているけど何をしたら良いかわからない...
そう感じ始めた40代、疲れが慢性化している50代のmanaにいらしてくださるお客様たちの声から「アロマもみ会」をスタートすることにいたしました！
ケアの必要性を感じ、何かを変えたいと思い始めた時...それがあなたの変わりどき。「アロマもみ会」の180日を通じて自分にちょっと向き合ってみませんか？この180日プロジェクトがその後の人生の分岐点になるとしたら...
180日 自分と向き合ってみたらどう変わる？
私たちの脳は「自分に向き合う」と決めるだけで、からだに変化を起こすことができるのです。意識が変われば「ホルモン分泌」や「神経」に作用し始め、からだが少し変わり始める。変化を感じたら、もっと知りたくなる、もっとやりたくなる。だから変化が加速する！
これは... 自分に向き合う → 知る（知識を得る）→ 実行する → 変わる（からだに嬉しい変化が起こる）のハッピーなサイクル。最初は小さなサイクルも180日後には...大きな渦となり、やる気も、できることも、そしてハッピーも増えているはず。あなたが元気で満たされた状態だとイライラも減り、家族もハッピーに。
180日間、リフレとアロマで向き合います♡みんなで雑談しながらもみもみして、自分に向き合うサイクルに一緒にのりませんか？
心とからだの休憩所 ”ルームmana” でお待ちしています。
アロマもみ会 ５つの特徴
特徴1．家で手軽に参加できる
「Zoom」というミーティングアプリを使いながら前半はリフレとアロマの知識を、後半は雑談しながらみんなでもみもみ。まるで井戸端会議のように、心とからだの悩みをシェアし合いましょう。初めての方でも、パソコンがなくても大丈夫！スマホひとつで簡単に参加できます。（参加方法は丁寧にお伝えいたします。）
※時間のない方は前半だけの参加でもOK！（お伝えする部分は前半に詰め込みます）
特徴２．自分と向き合いセルフケアが続く
毎日追われていると自分と向き合う時間がないまま過ごしてしまい、必要と分かっていてもセルフケアは続かない...そんなあなたに。半強制的にでもセルフケアの時間を作り、仲間と一緒の時間を共有しませんか？誰かにいいことを教えてもらったり背中を押されたり。みんなと楽しく向き合い、セルフケアを続けることができます。
特徴３．季節に合わせたテーマをご用意
月毎に「疲れ」「肌トラブル」などのテーマをご用意。季節ごとに変化する心とからだの状態にじっくり向き合いながら「どんなアロマオイルがケアに役立つのか」「どの反射区が作用するのか」についてお伝えします。
特徴４．180日間Lineサポート
「アロマもみ会」では月に1度のもみ会だけでなく、180日間のLineグループサポート付き。気になることを質問したり、もみ会の後の心とからだの変化もシェアできます。また写真や動画も使いながらメッセージや過ごし方のポイントなども時々お伝えします。自分に向き合う時間を意識できるようにします。
※参加期間中のみのLineグループを作成します。
特徴５．スタートキットを準備しています
アロマやオイルをどこで入手したらよいか...と悩んでいるあなたも大丈夫。manaおすすめのスタートキットをご用意しています。180日間のテーマに合わせたマユミオリジナルセレクトの精油とホホバオイルがセットになっているので、もみ会スタートと同時にアロマライフが楽しめます。
※なかなか自分では選ばない精油、けれどもとっても役立つ精油を練りに練ってセレクトしています！
※写真はイメージであり、実際のキットとは異なります。
お客様の声
なんとなく身体の不調を感じながらも、今まで自分の身体とちゃんと向き合ってこなかったので、これはいいチャンスだと思いました。施術してもらって終わりじゃなくて、自分で自分を整えていける知識と習慣を身につけたいと思っていた私にぴったりの会だと思って参加表明しました！
参加してみて「良かった！」の言葉につきます✨やる気と学ぶ意欲はたっぷりあるのですが、その時はやる気に溢れていても、数日過ぎるとついつい忘れてしまう私…
もみ会は、月に1回という絶妙なペースで開催されるので、ずっとどこか頭の片隅に意識が残っていて、忘れそうになってもふと思い出して、その度に足を揉んで…もみ会の日にまたガッツリ揉んでやる気を復活させて…という感じでした。
もみ会の中であった"2週間チャレンジ"は、みんなもやってるから私も頑張ってみる！と刺激を受けながら自分と向き合えた期間でした！毎回変わるテーマは、"そうそう、それ知りたい！"という内容ばかりで、知りたい欲をたっぷり満たしてもらいました。
もみ会の中で出てきた色々と気になる事は全部質問させてもらったのですが、どんな質問にも全て答えてもらえてスッキリでした。
（Aさま）
私が「もみ会」に参加しようと思った理由は、自分1人ではモミモミの習慣化が難しいと感じていたから。
モミモミの習慣化...とまでは行きませんでしたが、ゴルフボールで足をほぐすことは習慣化できました。また毎回小ネタのようにお話してもらえる「ちょっとした情報」もすごく役立ちました。マユミさんが勉強されているんだということがすごく伝わってきます！
座りっぱなしの生活をしている方や、自分でリフレの習慣化が難しい方におすすめです。
（Bさま）
今後の開催日程とテーマ
リフレとアロマのオンラインもみ会
【 開催日 】 毎月 第2 木曜日
【 時 間 】
前半 9：30～10：10
（テーマに沿ったリフレとアロマの話）
後半 10：20～10：50
（テーマに沿ったリフレ実践・雑談）
【 料 金 】
全6回 35,000円（30,000円＋材料費 5,000円）
【 参加方法】 Zoomにて参加
【 スケジュール】
1月 自律神経
2月 ストレス
3月 便秘
4月 ダイエット
5月 疲れ
6月 凝り 全6回
※テーマは予告なしに変更になる場合がございます。
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リフレクソロジールームmana
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あなたの専属セラピスト 植木マユミ